日本人の3人に1人が睡眠に関わる問題を抱えていると言われている。なかでも、睡眠中の問題として代表的なものが「いびき」だ。いびきは誰にでも起こり得るが、自分自身では気づきにくく、家…

「いびき」は家族の睡眠妨害だけではない！　本人の健康に悪影響の続きを読む