自衛官に細マッチョが多いのは、もちろん、日々、筋トレなどのトレーニングで鍛えていることが一番の理由です。でもそれだけではなく、その「生活習慣」もダイエットの成功と密接に関係してい…

細マッチョかどうかは部屋を見ればわかる！　元陸上自衛官に聞くダイエットの極意の続きを読む