マンガ：北川なつ
マンガ：北川なつ

　老け込んだ親の姿にハッとしたことはありませんか？　そんな親のきもちや行動を、もしかしたら私たちは誤解しているかもしれません。大阪大学大学院教授で、老年行動学を専門とする佐藤眞一先生のやさしい文章と、まんが家・北川なつさんのマンガで、老いた親のきもちをわかりやすく解説した『マンガで笑ってほっこり　老いた親のきもちがわかる本』（朝日新聞出版）から、いくつかのアドバイスを紹介します。第2回は「体に悪いお酒や食事をやめてくれないのはナゼ？」です。

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　毎日のお酒や塩からい食事などは、親の長生きを願う家族にとっては、できればやめてほしい習慣です。ところが、お願いしてもすんなりとやめてくれることはまずありません。子どもとしてはイライラが募るばかりですよね。

　親には、「老い先短いのに、好きなものを我慢してどうする？」というきもちがあることでしょう。肝臓を悪くする、血圧が上昇するなど決定的な出来事でもなければ、なかなかやめられないのです。

　食事習慣についていえば、世代によって意識に違いがあります。昔は食べ物が豊富ではなかったので、とにかく栄養をとることが食事の目的でした。そのため高齢者は、健康のために食事をするという意識が今でも薄く、量や内容のコントロールをしてくれません。ダイエットや健康志向といった意識は、最近になって生まれたものなのです。

　長寿のヒケツは、日々の生活で無理な我慢はせず、好きなことを選択して過ごすことだといいます。親に好きなことを存分に楽しんでもらう、思い通りに生活してもらうのもひとつの方法です。

　ちなみに、百寿者のような長生きの高齢者は、高たんぱく・高カロリーの肉類を好んで食べる傾向があります。

【Happyアドバイス】
親には、「やめてほしい」という願いとともに、「長生きしてほしい」というきもちを伝えよう。