いつもの献立にいつもより少し多く「薬味」を取り入れてみましょう
しょうが、ごまを効かせた「豚肉のしょうが焼き」
お風呂を楽しむ方法を見つけて、体を芯から温めましょう
ひとつでもできることから取り入れましょう!