髪のパサつき、枝毛は「乾燥体質」も原因！　体質チェックリストと潤いヘアケアの漢方養生法

これからの季節、特に気になる髪の乾燥。ケアを日常に取り入れましょう　(c)GettyImages

髪の主成分「ケラチン」を多く含む食材、手羽先のスープ　PhotoAC

乾燥肌で頭皮の潤いが足りない場合のお勧め生薬、高麗人参

髪は濡れたままにしないで、ドライヤーで乾かし、オイルなどでケアしましょう　PhotoAC

楊 暁波（よう きょうは）中医学講師。不妊カウンセラー。毛髪診断士。世界中医薬学会連合会皮膚科専門委員会理事。1984年、雲南中医薬大学医学部卒業。94年、埼玉医科大学客員研究員として来日、96年、日本遺伝子研究所に勤務。99年より日本中医薬研究会専任講師。共著に『やさしい中医学シリーズ3　誰も書かなかったアトピー性皮膚炎の正体と根治法』『やさしい中医学シリーズ4　あなただけの美肌専科』（ともに文芸社）、『［簡明］皮膚疾患の中医治療』（東洋学術出版社）など。