和食は本当に健康的？ アメリカ食と変わらない糖・塩・脂肪だけど、量が圧倒的に少ない
“さびない”“老けない”最強の食べ合わせは「アボカド＆赤ピーマン」
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※写真はイメージです （池谷医院提供）
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４人の食と栄養の専門家がすすめる最強の食べ合わせ（1／2） （週刊朝日２０１９年９月１３日号より）
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４人の食と栄養の専門家がすすめる最強の食べ合わせ（2／2） （週刊朝日２０１９年９月１３日号より）
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