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定年後「うつ」を避けるために50代の今、すべきこととは？　自衛隊メンタル教官に聞いた

シニア

2020/04/19/ 08:00

AERA dot.編集部

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疲労は3段階で進行する。とくに2段階の人は注意して「休む」時間を作らないと、つらい3段階（うつ）に進んでしまう下園壮太（しもぞの・そうた）／心理カウンセラー。メンタルレスキュー…

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