自宅でできる筋トレ＆呼吸法を専門家が指南　不安や不眠…コロナ不調を解消！

在宅勤務に移行してから、運動不足やストレスなどによる不調に悩まされる人も多いだろう。AERA2020年4月27日号では、専門家に自宅で手軽にできる解消法を聞いた。