ランニングがブームになって久しいが、今、ひとつのランニング法が注目を集めている。ベアフット・ランニングと呼ばれる裸足、もしくは裸足感覚シューズで走るランニングスタイルだ。

新走法・裸足ランニングでケガ減少! そのメカニズムの続きを読む