腸にいい食べ物　食物繊維ゴボウの「5倍」の大麦、チーズは「種類」が大事

コロナ禍以降、運動不足や自粛によるストレスから、お腹がスッキリしない。そんな人のために、最新医学に基づく腸活フードを紹介する。AERA 2021年6月14日号は、専門家に聞いた。