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「プロテイン」ブームも間違った飲み方で逆効果も 意外と知らない“適切な摂取法”
「プロテイン」ブームも間違った飲み方で逆効果も 意外と知らない“適切な摂取法”
プロテイン
2022/05/17/ 08:00
國府田英之
筋トレブームと言われる昨今、“筋肉の素”となるプロテイン市場が熱い。ただ、効果的な飲み方や、そもそも飲む必要があるのかについて知識不足の人も多く、一歩間違えば肥満など逆効果となる…
続きを読む
プロテイン
筋トレ
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