面倒なことは先延ばし......これってダメ人間？　脳科学＆心理学の観点から「行動スイッチ」を入れるコツを解説

手を付けなければいけないことを後回しにしてしまう、ギリギリになるまでやる気が出ない、歯医者や眼科など少しでも億劫に感じることは先延ばし、夏休みの宿題は最終日に慌てて終わらせる..…