冷え対策におすすめ！温活フード『根菜類』を使った絶品レシピ3選

11月後半に突入し、日に日に寒さが増してきましたね。そしてこれからの季節は身体の冷えに関するトラブルを引き起こしやすい時期。『冷えは万病のもと』という言葉もあるように、身体が冷えると肌荒れや不眠・便秘・免疫力の低下など様々な不調の原因になってしまうんだとか。