ナッツが世界中で長寿につながると注目されている。『医者が教える食事術2 実践バイブル』（ダイヤモンド社）でも最新の研究成果を根拠に、効果的なナッツの摂取を推奨している。ただし、ナ…

ナッツは健康食だがピーナッツとアーモンドミルクは要注意の続きを読む