モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ......　「なんだかツラい」をラクにする"行動"とは？

　これといった理由はないけれど毎日なんだかパッとしない、心がモヤモヤしている、なんとなくいつも不安感がある――多くの人が感じるそうしたモヤモヤ・クヨクヨ・イライ...