睡眠研究の第一人者が明かした「パジャマ」ルーティン　枕やマットレスだけじゃない「快眠」の必須要件〈あさイチ睡眠SPきょう〉

睡眠は現代人にとって、健康の重要なバロメーターだ。AERAdot.が8月23日に配信した記事を再掲する（肩書・年齢は当時のもの）。