クロちゃん
もっと自分の体をブラッシュアップさせるために、自宅用に、新しいトレーニング器具も、先日購入した。グリップをカチカチっと回すだけで簡単に重さを調整できる可変式のダンベルとベンチ台で、総額10万円くらい。専属のトレーナーにも「自宅でトレーニングするなら購入したほうがいい」と散々言われていたからね。ボクは、ネットで買い物するやり方が、まったく分からないから、マネージャーにもいろいろと助けてもらって、やっと購入ができた。だから今では、自宅にいても本格的なトレーニングができるようになった。
ちなみに、自宅でトレーニングする時は、専属のトレーナーに毎回きてもらっている。トレーナーの志水さんとは、もう10年くらいのお付き合い。専属になってもらったのは3年くらい前からかな。やっぱり自分一人でトレーニングするのと、トレーナーがいるのとでは、効率が全然違うからね。ほんと助かっている。
購入したばかりの新しい器具も試したいし、仕事の事情でなかなかジムに行けなかったこともあって、ここ最近は、自宅でのトレーニングが一気に増えた。よくよく考えると、ここ2週間くらいは、ほとんど自宅。志水さんにもほぼ毎日きてもらっている。
志水さんは、トレーニングを開始する前と後で、必ず「メンテンナンス」というマッサージをしてくれるんだけど、これが、かなり気持ち良い。正直、これが気持ち良すぎて、最近は、筋トレよりも、メンテナンス重視になっている気さえする（笑）。それを、志水さんにも、最近は、ちょくちょく指摘される。「今日、完全にマッサージ目的で呼びましたよね？」って。志水さん、ほんと、ごめん。筋トレ、もっと頑張るから許して（笑）。
ちなみに、このメンテナンスを、ちゃんとやらないと、筋トレをいくら頑張っても、ひどい肩こりや関節痛につながったりもするから、注意が必要。トレーナーをつけてない人は、めんどくさいかもしれないけど、メンテナンスは、トレーニングの前後に、ちゃんとやったほうがいいよ？
ゆくゆくは、ランニングマシーンや、船をこぐような動作で背中、腕などを鍛えるローイングマシンなども購入したいと思っている。できれば、ジムと同じような設備を、自宅に全部そろえるのが理想。それなら、仕事が忙しくて、ジムに通えない時でも、自宅でほぼ変わらないトレーニングができるからね。
クロちゃん
春風亭一之輔
石井志昂
ラリー遠田
