小島よしおが「好きな人の前で自分を出せない」と悩む小5女子に伝えたい「恋と筋肉は一緒」の意味は？

■初デートの集合時間は8時15分

　好きな人の前でついついやってしまう失敗として、「自分を大きく見せようとする」ってことがあるんだけど、経験あるかな？　好きな人の前ではかっこつけちゃう、ってこと。とくに中学生のときなんかその気持ちが強くて、失敗したこともある。

　よしおの初デートは中学生のときだったんだ。なにもかも初めてで、集合時間もわからないし何していいかもわからない。だけどかっこつけたいから、とりあえず集合は部活が始まる時間と同じ8時15分にして。デートといえば映画だろう、って映画館に行こうとしたんだ。だけど慣れてないから映画の時間を調べていなくて、映画まで1時間半も空いちゃったんだよね。

　焦っているのを悟られるのもかっこ悪いと思って「時間あるしなんか食べる？」とか言ってファストフード店に入ったんだけど、何話せばいいかもわからないからずっと沈黙……。映画を見終わったら昼前には解散してさ。たぶん、「わけのわからないデートだった」って相手は思っていたんじゃないかな。

　話せば話すほど自分は出ちゃうものだから、かっこつけることなんてしなくてもいいのに、なぜかしちゃうんだよなあ～。あのとき、「ごめん、おれデート初めてだからこんな感じでいいのかな？」って素直に聞けていたら違ったのかな、って思う。でも、もうこの失敗は取り戻せないから、この話が少しでもあっくんの参考になればいいな！

■自分のアプローチ方法を探れ！

　よしおは筋トレも好きなんだけど、恋って、筋肉と同じだと思うんだ。「筋肉にはトレーニング方法があるから、みんなそれをやればいいんでしょう？」って思うかもしれないけど、実は違うんだ。

　たしかにトレーニング方法はあるけれど、人の骨格や筋肉の性質はそれぞれに違う。上腕二頭筋（ちからこぶの部分だよ）を鍛えようと思っても、みんなが同じトレーニングをすれば同じくらいの筋肉が手に入るとは限らないんだ。チューブを使う人もいれば、バーベルやダンベルを使う人もいる。トレーニングする頻度も、人それぞれ異なるね。