コロナ禍にこれまで以上に体温を測定する機会が増えた。体温は感染対策のみならず、意識すれば免疫や代謝アップにも大きくかかわっている。「体温マネジメント」を特集したAERA 2020…

筋トレで体温を上げれば「免疫」「代謝」アップ！　効果的な「まき割りスクワット」専門家が伝授の続きを読む