野村昌二
疲労の回復のカギを握るのが、食事だ。最近の研究で、疲れの原因にピンポイントで作用する成分を含む食品がわかってきた。おすすめは鶏むね肉。AERA2020年3月30日号は、「疲れに効…
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免疫力アップには「足」！ ふくらはぎや足裏で見る“不調のサイン”とは？
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ミッツ・マングローブ
姜尚中
ラリー遠田
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