AERA dot.
メルマガ登録

“楽にいい姿勢”で負担軽減　医師推奨「ゼロポジ座り」って？

ヘルス

2019/04/05 08:00

野村昌二

筆者：野村昌二

 media logo

　悪い座り方を正そうと、背筋をピーンと伸ばしても長くは続けられない。疲れない理想的な座り方は「110度」がポイントだ。

続きを読む
ヘルス

あわせて読みたい

  • こんな症状が出たら要注意！　脳梗塞の4つのサインを見逃すな！

    こんな症状が出たら要注意！　脳梗塞の4つのサインを見逃すな！

    ヘルス 健康

    週刊朝日

    12/7

    座りっぱなしが不調を招く！　「悪い座り方パターン」医師が解説

    座りっぱなしが不調を招く！　「悪い座り方パターン」医師が解説

    AERA

    4/2

  • 「悪い座り方」スマホで増加　実は見た目も精神も悪影響

    「悪い座り方」スマホで増加　実は見た目も精神も悪影響

    AERA

    4/3

    自宅内に「仕事場」どう作る？　カギは“自分を律する仕組み”

    自宅内に「仕事場」どう作る？　カギは“自分を律する仕組み”

    働き方

    AERA

    2/16

  • 集中力アップ！　「脳が目覚める座り方」とは？

    集中力アップ！　「脳が目覚める座り方」とは？

    ヘルス

    週刊朝日

    10/15

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す

いま読まれています

  • ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    林真理子
  • 参院選出馬の「水道橋博士」が明かした「妻の涙」と「たけしからのメッセージ」

    参院選出馬の「水道橋博士」が明かした「妻の涙」と「たけしからのメッセージ」

    れいわ スラップ訴訟 水道橋博士
  • 山口祐一郎「きっかけは4番目の父親」 歌の才能を見抜かれ

    山口祐一郎「きっかけは4番目の父親」 歌の才能を見抜かれ

    林真理子
  • クロちゃんが絶対やってはいけない

    クロちゃんが絶対やってはいけない"筋トレ"行い医師が警告「このままでは歩けない体になる」　

    クロちゃん ダイエット
  • 4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    誤送金問題
  • 佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さま 皇室 秋篠宮家
  • クロちゃんが絶対やってはいけない

    クロちゃんが絶対やってはいけない"筋トレ"行い医師が警告「このままでは歩けない体になる」　

    クロちゃん ダイエット
  • 4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    誤送金問題
  • 投資信託は最悪どこまで下がる？　S＆P500と全世界株式の30年検証

    投資信託は最悪どこまで下がる？　S＆P500と全世界株式の30年検証

    AERAマネー
  • ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    林真理子
人気記事をすべて見る

トレンド

メルマガの登録はこちら

独自の視点の最新ニュースをお届け！

登録

AERA dot.をフォロー

話題のニュースで
世の中を一緒に考えていきませんか？

オリジナルサイト

手術数でわかるいい病院 がん、心臓病、脳の病気、首・腰の病気など20治療法の手術数ランキングを全国＆地方別で紹介

AERA dot. からのお知らせ