“楽にいい姿勢”で負担軽減 医師推奨「ゼロポジ座り」って?

ヘルス

2019/04/05 08:00

 悪い座り方を正そうと、背筋をピーンと伸ばしても長くは続けられない。疲れない理想的な座り方は「110度」がポイントだ。

あわせて読みたい

  • こんな症状が出たら要注意! 脳梗塞の4つのサインを見逃すな!

    こんな症状が出たら要注意! 脳梗塞の4つのサインを見逃すな!

    週刊朝日

    12/7

    座りっぱなしが不調を招く! 「悪い座り方パターン」医師が解説

    座りっぱなしが不調を招く! 「悪い座り方パターン」医師が解説

    AERA

    4/2

  • 「悪い座り方」スマホで増加 実は見た目も精神も悪影響

    「悪い座り方」スマホで増加 実は見た目も精神も悪影響

    AERA

    4/3

    自宅内に「仕事場」どう作る? カギは“自分を律する仕組み”

    自宅内に「仕事場」どう作る? カギは“自分を律する仕組み”

    AERA

    2/16

  • 集中力アップ! 「脳が目覚める座り方」とは?

    集中力アップ! 「脳が目覚める座り方」とは?

    週刊朝日

    10/15

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す