「朝活」の流行などもあり、最近は朝型生活にシフトする人が増えてきた。朝型は効率的に作業ができるイメージがあるが、場合によっては逆効果になることもあるという。睡眠の専門医・三島和夫…

「朝型生活」逆効果になるケースも？　睡眠の専門医が指摘の続きを読む