夏は、暑さからあっさりした料理を求めがちに。しかし、たくさん汗をかいて体に必要な塩分やミネラル分を失いやすくなるため、十分な栄養を取れていないと夏バテの原因にもなりかねない。そこ…

夏バテ防止、食欲不振に最適！　たんぱく質も取れる夏スープのススメの続きを読む