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ちょっとした睡眠不足が借金のように積み重なっていく「睡眠負債」。眠気を感じて生活の質を下げるだけでなく、がんや認知症のリスクも。睡眠負債に関する疑問はいろいろあると思います。白川修一郎・睡眠評価研究機構代表への取材や朝日新書『睡眠負債』を基に、Q＆A計10問をまとめました。
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