立つ、歩くは日々の動作の基本。その姿勢が正しくないと、徐々に体の衰えが加速する。やがて、健康と要介護の中間の状態「フレイル（虚弱）」につながる。そこで、美しい立ち方と歩き方を学ぶ…
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BE:FIRSTの7人が想いをのせて歌った「誰よりも」 RYOKI「メンバーは人として良いヤツら」
つま先を10センチ上げて 健康のための「美しい歩き方」
2018/05/02/ 07:00
大崎百紀
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