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今号のAERA表紙は渡辺翔太さんが登場！特集は「『米騒動』の真相とカラクリ」です！

筋トレはもう古い？　医療従事者も注目する「関トレ」で強い体づくり

健康

2018/04/17/ 07:00

笹川大瑛

体力づくりのために筋トレをおこなっている人も多いだろう。だが、筋肉を鍛えるより、関節を守る筋肉を鍛えるほうが、効果は高いという。医療従事者を中心とした読者に向けてメルマガを発行し…

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健康

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