帯津良一（おびつ・りょういち）／1936年生まれ。東京大学医学部卒。帯津三敬病院名誉院長。西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱。「死を生きる」（朝日新聞出版）など多数の著書がある

冬は体をあたためすぎてはいけない（※写真はイメージ）

　西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。貝原益軒の『養生訓』を元に自身の“養生訓”を明かす。

＊　　＊　　＊
【帯津良一の貝原益軒養生訓】（巻第六の19）
冬は、天地の陽気とぢかくれ、
人の血気おさまる時也。心気を閑（しずか）にし、
おさめて保つべし。あたため過（すご）して陽気を発し、
泄（もら）すべからず。

　養生訓では、春夏秋冬、季節ごとの養生について語っています。

　春はこんな具合です。「春は陽気が発生し、冬に閉ざされていたのにかわり、人の肌がやわらかくなり、表面がようやく開く。ところが、余寒なお厳しく、風邪をひきやすい。気をつけて風寒に当たらず、風邪や咳の患いにならないようにすべきである」（巻第六の12）

　夏については、飲食に気をつけろと説いています。

「夏は伏陰（ふくいん）といって、陰気がかくれて腹のなかにあるから、食物の消化がおそい。多くを飲食してはいけない。温かなものを食べて、脾胃（ひい）をあたためるべきである。冷水を飲んではいけない。生の冷たいものはすべてよくない」（巻第六の13）

　さらにこう続きます。「四季のなかで、夏はもっとも保養すべきである。霍乱（かくらん＝日射病）・中暑（ちゅうしょ＝暑気あたり）・傷食（しょうしょく＝食べすぎ）・泄瀉（せっしゅ＝下痢）・瘧痢（ぎゃくい＝熱性の下痢）といった病にかかりやすい」（巻第六の15）

　秋は秋風に気をつけろと言っています。「7、8月に残暑が厳しければ、夏に開いた皮膚が開いたままで、秋になってもそう理（そうり＝皮膚にある膜）がまだ閉じていない。表面がまだ堅くないのに秋風がやってくると、きずつきやすい。用心して涼風にあたりすぎないようにすべきである」（巻第六の18）

　さて冬ですが、寒くても、体をあたためすぎてはいけないと言うのです。「冬は天地の陽気が閉じかくれて、人の血気（血のはたらき）がおさまるときである。心気（心臓のはたらき）を落ちつけて、血気を体内におさめて保っておくのがいい。あたためすぎて、陽気を発して外にもらしてはいけない。のぼせさせてはいけない。衣服をあたためるのも、少しでいい。熱いのはいけない。厚着や火気で体をあたためすぎてはいけない。熱い湯に入ってはいけない。労働して汗を流し、陽気をもらしてはいけない」（巻第六の19）

トップにもどる週刊朝日記事一覧