今週は雨でスタートした東北地方ですが17日(水)～18日(木)頃は広く晴れて、仙台や福島などで30℃に達する予想です。急な暑さで熱中症になりやすいため、体調管理に十分注意をしてください。
今週は晴れを雨でサンド 晴れる日は東北南部で熱中症に警戒
15日(月)午後5時現在、東北地方は湿った空気に伴う雨雲が、太平洋側を中心にかかっています。今夜10時頃には雨のあがる所がほとんどでしょう。
16日(火)は天気が回復傾向ですが、太平洋側を中心に湿った空気の影響が残り、一部でにわか雨がありそうです。
ただ、降っても弱い雨で日差しもでそうなので、晴雨兼用の傘が役立ちそうです。
一方、17日(水)～18日(木)頃は高気圧に覆われて晴れ、上空には暖かな空気が入ります。
東北南部を中心に最高気温が30℃以上の真夏日が予想されます。屋外で長く作業する方や、運動会の練習をしているお子さんなど、熱中症に要警戒です。
19日(金)からは高気圧が東へ離れ、再び湿った空気が東北へ流れ込む予想です。
週末から週明けにかけて、曇りや雨の日が多くなるでしょう。雨マークのない所でも、雨が降る可能性があります。
今のところ、20日(土)に雨エリアが広がるとすれば、太平洋側が中心のにわか雨で、シトシト降るタイプとみられます。
一方、21日(日)は大気の状態が不安定になって、短時間に雨が強まったり、急な雷雨の可能性もあります。
最新の気象情報を確認しましょう。
急な暑さは熱中症のリスク大
なれない時期の急な暑さは熱中症の危険を高めます。予防するには、以下のポイントを心がけてください。
① 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。
② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、こまめに室温を確認しながら調節するとよいでしょう。なお、感染症対策として換気を行う場合は、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気後、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。
もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。
小島よしお
しいたけ.
ジェーン・スー
