自分史上最高に美味しい食べ方「マインドフルイーティング」で食欲の秋を堪能!

2022/09/02 20:30

残暑は続きますが、暦は秋。二百十日、二百二十日と立春から数えて9月初旬は台風が接近しやすいシーズンである一方、絹雲やうろこ雲、中秋の名月、秋分と爽やかな日が増え、秋めいてきます。
夏休みも終わり、いつものペースが安定するまでに調整中の方も多いかもしれませんね。
そんな今月は、毎日の食卓に新習慣、「食べる」ことに体ごと向きあい味わう「マインドフルイーティング」について見ていきます。季節の旬食材とともにチェックしていきましょう。

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