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脳梗塞などの脳血管疾患は、寒い冬に起こりやすいと思ってはいませんか？ 実は夏も発症しやすく、その原因は脱水にあります。こまめな水分補給で脱水を予防すると共に、日頃から血液の健康を意識することが大切。生活習慣病に関する注目トピックスを交えながら、血液を健康に保つコツを、前編・後編にわたってお伝えします。前編では食習慣について紹介します。（自分で自分の健康を守るための健康情報を発信する「セルフドクターWeb」より転載）
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