肺年齢が10歳若返り！？　たった5分の「呼吸筋ストレッチ」

1日５分でできる！簡単呼吸筋ストレッチ（１／２）　［イラスト／藤井アキヒト本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』（幻冬舎新書）を元に編集部が作成］　（週刊朝日２０１９年９月１３日号より）
1日５分でできる！簡単呼吸筋ストレッチ（２／２）　　［イラスト／藤井アキヒト本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』（幻冬舎新書）を元に編集部が作成］　（週刊朝日２０１９年９月１３日号より）
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1日５分でできる！簡単呼吸筋ストレッチ（１／２）　［イラスト／藤井アキヒト
本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』（幻冬舎新書）を元に編集部が作成］　（週刊朝日２０１９年９月１３日号より）

1日５分でできる！簡単呼吸筋ストレッチ（２／２）　　［イラスト／藤井アキヒト
本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』（幻冬舎新書）を元に編集部が作成］　（週刊朝日２０１９年９月１３日号より）

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