肺年齢が10歳若返り!? たった5分の「呼吸筋ストレッチ」

  • 1日5分でできる! 簡単呼吸筋ストレッチ(1/2) [イラスト/藤井アキヒト
本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』(幻冬舎新書)を元に編集部が作成] (週刊朝日2019年9月13日号より)

    1日5分でできる! 簡単呼吸筋ストレッチ(1/2) [イラスト/藤井アキヒト 本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』(幻冬舎新書)を元に編集部が作成] (週刊朝日2019年9月13日号より)

  • 1日5分でできる! 簡単呼吸筋ストレッチ(2/2)  [イラスト/藤井アキヒト
本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』(幻冬舎新書)を元に編集部が作成] (週刊朝日2019年9月13日号より)

    1日5分でできる! 簡単呼吸筋ストレッチ(2/2)  [イラスト/藤井アキヒト 本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』(幻冬舎新書)を元に編集部が作成] (週刊朝日2019年9月13日号より)

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1日5分でできる! 簡単呼吸筋ストレッチ(1/2) [イラスト/藤井アキヒト
本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』(幻冬舎新書)を元に編集部が作成] (週刊朝日2019年9月13日号より)
1日5分でできる! 簡単呼吸筋ストレッチ(2/2)  [イラスト/藤井アキヒト
本間生夫著『すべての不調は呼吸が原因』(幻冬舎新書)を元に編集部が作成] (週刊朝日2019年9月13日号より)
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