会員限定サービス

今号のAERA表紙は村上信五さんが登場！特集は「部活動サバイバル」です！

肺年齢が10歳若返り！？　たった5分の「呼吸筋ストレッチ」

2019/09/07/ 08:00

仲宇佐ゆり

最近、呼吸が浅くなった、階段で息が上がる、肩で息をしがち……。加齢とともに、そんな悩みが増えてくる。人間の機能は20代前半をピークに老化、生命の維持に重要な呼吸器、循環器系の機能…

続きを読む

あなたへのおすすめ

特集special feature

コンプレックスを飼いならす

「もう潮時や」不安を抱えながら50歳を前に退職、でも…　「後悔も不安も1ミリもない」

「もう潮時や」不安を抱えながら50歳を前に退職、でも…　「後悔も不安も1ミリもない」

19時間前

世界一周の夢はあるけれど「会社を辞めてまで行く価値ない」　40～60代特有のモヤモヤ「中年の危機」とは

世界一周の夢はあるけれど「会社を辞めてまで行く価値ない」　40～60代特有のモヤモヤ「中年の危機」とは

19時間前

【図解でわかる】「ミッドライフ・クライシス（中年の危機）」をどうする？　いますぐセルフチェック

【図解でわかる】「ミッドライフ・クライシス（中年の危機）」をどうする？　いますぐセルフチェック

19時間前

この特集の記事をすべて見る

コンテンツで蘇るテレビ局

「ネトフリとは戦わない」　テレ東のヒットメーカー・祖父江Pが“バズる”より大切にしていること

「ネトフリとは戦わない」　テレ東のヒットメーカー・祖父江Pが“バズる”より大切にしていること

5/7

テレ東ドラマが「とがっている」理由　「来世ではちゃんとします」の祖父江Pが“女性の性”の次に描きたいものは…

テレ東ドラマが「とがっている」理由　「来世ではちゃんとします」の祖父江Pが“女性の性”の次に描きたいものは…

5/7

オモウマに見た「底力」　ヒロミと小峠が語る「テレビってまだまだやれんじゃん？」

オモウマに見た「底力」　ヒロミと小峠が語る「テレビってまだまだやれんじゃん？」

5/6

この特集の記事をすべて見る

「レス大国」日本のリアル

20代男女に「セックスは全然重要じゃない」が増加　子ども時代の「性的トラウマ」「性教育の空白」も影響か

20代男女に「セックスは全然重要じゃない」が増加　子ども時代の「性的トラウマ」「性教育の空白」も影響か

4/30

「今さら夫とできない」産後のセックスレスが日本では「大問題」にならない理由

「今さら夫とできない」産後のセックスレスが日本では「大問題」にならない理由

4/27

「なんてラクなんだ！」共働き夫婦で〝頑張りすぎない妊活〟が定着　「シリンジ法」が救世主となるワケ

「なんてラクなんだ！」共働き夫婦で〝頑張りすぎない妊活〟が定着　「シリンジ法」が救世主となるワケ

4/27

この特集の記事をすべて見る

部活動のシビアな現実

【早わかり】「部活動」ココがつらいよ　保護者と顧問のホンネ【2分で解説】

【早わかり】「部活動」ココがつらいよ　保護者と顧問のホンネ【2分で解説】

5/9

野球チームでガンガン投げて「少年の肩は壊れた」　部活「地域移行」で「行き過ぎ」をどう防ぐか

野球チームでガンガン投げて「少年の肩は壊れた」　部活「地域移行」で「行き過ぎ」をどう防ぐか

5/3

「やりがいを奪わないで」教員の4割が「部活指導者」を希望　学校での「存続」を決めた熊本市の新体制とは

「やりがいを奪わないで」教員の4割が「部活指導者」を希望　学校での「存続」を決めた熊本市の新体制とは

5/3

この特集の記事をすべて見る

この人と一緒に考える

ラリー遠田

〈新番組「ニューかまー」きょう放送〉かまいたち「スーパーMC」到達で千鳥との2強体制が確立　ダウンタウン、ナイナイに代わる新たな顔に

〈新番組「ニューかまー」きょう放送〉かまいたち「スーパーMC」到達で千鳥との2強体制が確立　ダウンタウン、ナイナイに代わる新たな顔に

4時間前

春風亭一之輔

〈特選コラム〉春風亭一之輔が語る“猫の居る楽屋”「まるで後輩の噺を聴く先輩噺家」

〈特選コラム〉春風亭一之輔が語る“猫の居る楽屋”「まるで後輩の噺を聴く先輩噺家」

10時間前

「今後5年間の中期経営計画　大きな柱は「社会課題の解決」と「圧倒的な成長」」ローソン社長・竹増貞信

「今後5年間の中期経営計画　大きな柱は「社会課題の解決」と「圧倒的な成長」」ローソン社長・竹増貞信

10時間前

ヘルスに関する最新記事

カテゴリから探す

ニュース

〈受け継がれる皇室〉上皇さま、天皇陛下、愛子さま…時代とともに変化する「帝王教育と同級生」

〈受け継がれる皇室〉上皇さま、天皇陛下、愛子さま…時代とともに変化する「帝王教育と同級生」

15時間前週刊朝日

教育

子どもがスマホのグループチャットでひっきりなしに連絡！　「返信問題」に効果的なテクニックとは

子どもがスマホのグループチャットでひっきりなしに連絡！　「返信問題」に効果的なテクニックとは

友達関係スマホ

10時間前 AERA with Kids＋

エンタメ

〈新番組「ニューかまー」きょう放送〉かまいたち「スーパーMC」到達で千鳥との2強体制が確立　ダウンタウン、ナイナイに代わる新たな顔に

〈新番組「ニューかまー」きょう放送〉かまいたち「スーパーMC」到達で千鳥との2強体制が確立　ダウンタウン、ナイナイに代わる新たな顔に

かまいたちニューかまー千鳥

4時間前

スポーツ

佐々木朗希のMLB容認でロッテ“VISION 2025”は「破綻した」…貧打、首脳陣の迷走を修正する新たな目標設定が急務

佐々木朗希のMLB容認でロッテ“VISION 2025”は「破綻した」…貧打、首脳陣の迷走を修正する新たな目標設定が急務

プロ野球ロッテ

9時間前

ヘルス

「もう潮時や」不安を抱えながら50歳を前に退職、でも…　「後悔も不安も1ミリもない」

「もう潮時や」不安を抱えながら50歳を前に退職、でも…　「後悔も不安も1ミリもない」

コンプレックスミッドライフ・クライシスコンプレックスを飼いならす

19時間前

ビジネス

【決算書テクニック】商品の強さは「売上と原価の差」でわかる　分析のプロは、さらにココに注目する

【決算書テクニック】商品の強さは「売上と原価の差」でわかる　分析のプロは、さらにココに注目する

決算決算書「分析」超入門2025 佐伯良隆収益朝日新聞出版の本

8時間前