最近、呼吸が浅くなった、階段で息が上がる、肩で息をしがち……。加齢とともに、そんな悩みが増えてくる。人間の機能は20代前半をピークに老化、生命の維持に重要な呼吸器、循環器系の機能…
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肺年齢が10歳若返り！？ たった5分の「呼吸筋ストレッチ」
2019/09/07/ 08:00
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