体のスイッチを切り替える!シャワーと入浴方法

  • 活動モードになりたい時には、熱いシャワーが効果的。気分を変えたい時や気持ちをスッキリさせたい時にもおすすめ

    活動モードになりたい時には、熱いシャワーが効果的。気分を変えたい時や気持ちをスッキリさせたい時にもおすすめ

  • 朝日を浴びると、体内時計が整います

    朝日を浴びると、体内時計が整います

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朝日を浴びると、体内時計が整います

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