「ラジオ体操」で腰痛に!? スポーツ医学のプロが高齢者の「NG」運動を解説

朝日新聞出版の本

2017/10/30 11:30

 健康のために運動しているのに、ちょっと走ったりジャンプしたりするとひざや腰が痛くなる。週刊朝日MOOK「腰痛 肩こり ひざ痛のいい病院」では、そんなシニアが気をつけるべき、やってはいけない運動について、スポーツ医学の専門医に聞きました。

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