健康のために運動しているのに、ちょっと走ったりジャンプしたりするとひざや腰が痛くなる。週刊朝日MOOK「腰痛 肩こり ひざ痛のいい病院」では、そんなシニアが気をつけるべき、やって…
「ラジオ体操」で腰痛に!? スポーツ医学のプロが高齢者の「NG」運動を解説の続きを読む
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