「ナッツ」にご用心！ 美容やダイエットの味方のはずが…
“デブ味覚”から“痩せ味覚”へ 特製“出汁”ダイエット
-
特製出汁の材料。写真上から時計回りに、かつおぶし（３０グラム）、昆布（刻む。１０グラム）、緑茶（５グラム）、煮干し（１０グラム）。これらをミキサーにかけて粉にしたものをお湯に溶いて飲む
-
特製出汁にプラスしたい生薬。目的に合わせて選ぼう
-
関連記事記事本文に戻る
1
3
あわせて読みたい
あなたへのおすすめ
特集special feature
