痩せる上に部屋もきれいに！コロナ巣ごもりの今こそ「自衛隊式ダイエット」で一石二鳥

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　新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛が1カ月以上続き、「太った！」とお悩みの人も多いでしょう。26歳、身長160センチ、体重65キロのちょっとぽっちゃりの出版社勤務・男性販売部員が、なんと、1カ月で15キロの減量に成功！　さらに、部屋までキレイに？　コロナ巣ごもりの今こそオススメのダイエット法を、元ぽっちゃり男性販売部員本人にリポートしてもらいました。

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■5日間でスーツのズボン3本を破って、ダイエットを決意

　好きな言葉は「ライス大盛無料」。年間カレー300杯以上、間食は家系ラーメンという私は、朝日新聞出版勤務の26歳の男性販売部員だ。そんな私が、一念発起してダイエットを決意したきっかけは、5日間でスーツのズボンを3本も破いてしまったことだった。

　1カ月の食費は10万円超え。生活は楽ではない。その上ズボン3本を新調しなければならない……。

「このままだと完全に破産する」

　ついに重い腰をあげ、ダイエットを決意。しかし、流行の「置き換えダイエット」や「糖質制限ダイエット」を試してみるも上手くいかず、むしろリバウンドに苦しむ日々が続いた。

「根っからの食いしん坊の自分には、ダイエットは無理なんだ！」

　そう思っていた矢先、職場で運命的な出合いを果たす。『1回5分・週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット』という本の販売担当をすることになったのだ。自分が売り込む本なのだから、試してみない手はない。これで効果が出れば売り込みにも箔がつく。これはもう一石二鳥だ！　こうして一念発起した私のダイエットサクセスストーリーが始まった。

数多あるダイエット本とこの本が大きく違うのは、「モチベーションの保ち方」を丁寧に教えてくれているところ。

　ダイエットの最大の敵は「食欲」ではない。モチベーションの低下だ。モチベーションさえ保てれば、「食欲」はねじ伏せられる。欲望に負けず、鼻先にぶら下げるべき「にんじん」が何なのか、それを指南してくれるのだ。