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今号のAERA表紙はPiKiが登場！特集は「家事シェアの最適解」です！

痩せる上に部屋もきれいに！コロナ巣ごもりの今こそ「自衛隊式ダイエット」で一石二鳥

自宅で効率的にエネルギーを燃焼させるバーピー。自衛隊でもよく行われる（イラスト／北谷彩夏）
『1回5分、週2日からはじめる　自衛隊式　筋トレダイエット』足立将志※本の詳細を見るにはここをクリック
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