巣ごもり生活のストレス解消にと、いきなりスポーツを始めてはいないだろうか。筋力が落ちた状態での急な運動はケガのもと。まずは自身がどんな状態か、四つのサインで確認してほしい。一つで…
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巣ごもり明けの運動は要注意！ 筋力低下がわかる4つのサイン
2021/04/12/ 07:00
山内リカ
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