睡眠不足に「昼寝15分」が効く！ 仮眠室よりデスクでうつ伏せが正解の理由

本当は丁寧にじっくりと、自分の心身の健康や資産管理、スキルアップや子育てにじっくり向き合いたい。ただ、毎日2、3時間を費やすのは、忙しい現代人には難しい。それならば「15分」。1…