ようやく真冬の寒さから抜け出せそうです。きょうの最高気温は、西日本を中心にきのうより高く、ほぼ平年並みに。日差しのある所では、ポカポカと暖かく感じられるでしょう。ただ、花粉症の方にとっては、本格的につらい時期になりそうです。万全の対策を。

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関東から西は日差し暖か　北海道や東北は寒さ残る

きょうの予想最高気温を見てみると(上の図)、関東から西は10度を上回る見込み。
きのうに比べて、広島で7度、高知で6度、福岡は5度高くなっています。
昼間は日差しが降り注ぐ所が多く、温もりを感じられるでしょう。
東京はきのうと同じくらいですが、風がおさまるので、寒さが和らぎそうです。
一方、寒さが残るのは、北海道や東北、北陸です。
札幌はきのうより3度低く、真冬日となる予想。
仙台や新潟、金沢は、きのうよりは高くなるものの、ひと月前の気温に逆戻りしそうです。
きょうも暖かくしてお過ごしください。

この先、気温がグンと上昇!

あすになると、さらに気温がグンと上がります。
東京や福岡は、あすは気温が16～17度まで上がって、桜が咲く頃の暖かさに。
あさって以降は朝の冷え込みも弱まって、起きるのが少し楽になりそうです。
福岡は今週末から来週前半にかけて、最高気温が20度台まで上がり、朝の気温も2ケタとなる予想。
札幌は土曜日頃から一気に気温が高くなるでしょう。
来週月曜日の最低気温は2度の予想で、冬日から解放されそうです。
本格的な春を実感できるのは、もう、まもなくです。

花粉症にはつらい季節…西日本中心に「非常に多い」

気温が上がると、嬉しいことばかりではありません。
花粉の飛ぶ量が一気に増えるため、花粉症の方は症状が重くなりそうです。
きょうは、九州や四国・中国、近畿や東海の太平洋側を中心に「非常に多い」予想。
(下の画像をクリックすると、各地の詳しい予想が見られます)
空気が乾燥していることも、花粉の飛散をさらに増やしそうです。
あすになると「非常に多い」と予想される範囲はさらに増えるでしょう。
花粉症は「自律神経を整える」ことで、症状が出にくくなるといわれています。
マスクやメガネで花粉の侵入を防いだり、薬で症状をおさえることも大切ですが、
自律神経を整えるため、「規則正しい生活」や「適度な運動」を心がけると良さそうです。