31日、強い日差しで気温がグングン上がっています。11時の気温は、沖縄～東北にかけて広く濃いオレンジ色、30度以上に。熱中症に厳重な警戒が必要です。また、光化学スモッグが起こりやすい気象状態になっています。

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11時までに最も気温が上がっているのは、三重県桑名　36度2分。
他、静岡県佐久間、岡山県高梁、岐阜県多治見、茨城県大子、群馬県館林、大阪府豊中、三重県津で、35度以上の猛烈な暑さになっています。

予想最高気温は?

県庁所在地で最も高い予想は、名古屋や岐阜　38度。京都や奈良でも37度の予想で、うだるような暑さになる見込みです。
また、東北でも、山形や福島で36度など、内陸で猛暑日になる所があるでしょう。
北海道は30度に届かないものの、平年を上回る、厳しい暑さになる見込みです。

熱中症に厳重警戒

15時の熱中症情報は、沖縄～東北にかけて広くオレンジ色の「厳重警戒」。こまめな水分補給と、冷房を適切に利用するなどして、熱中症を防ぎましょう。
また、九州～関東では所々で紫色で「危険」な暑さになる見込みです。暑さが厳しい時間帯は、外での活動を控えることも検討してください。

光化学スモッグ　熱中症に似た症状も

日差しが強く、風が弱くて、気温が上がる日は、光化学スモッグが発生しやすくなります。
光化学スモッグが発生すると、白い「もや」がかかったようになり、遠くの空や建物がかすんで見づらくなります。ひどい時には、健康被害が出ることがあります。以下の地域ではお気を付けください。
●中国地方　広島県、岡山県
●近畿　大阪府、兵庫県南部、京都府南部
●東海　愛知県
●関東　東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、群馬県、栃木県
頭痛や体のだるさ、吐き気といった症状に加え、目や喉の痛みを感じた時は光化学スモッグによるものかもしれません。
涼しい部屋で、水分を取り、休むようにしましょう。洗眼やうがいも有効です。具合がよくならない時は、早めに病院へ行くことも大切です。