ランチ後に眠気が襲ってくる人は多いかもしれないが、これは食事をとったからというわけではない。14～16時の時間帯は体内時計のリズムにより、脳の覚醒度が低下した状態なのだ。午後のパ…

昼食後の眠気は体内時計に関係　午後一番に避けるべき仕事とは？の続きを読む