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今号のAERA表紙は村上信五さんが登場！特集は「部活動サバイバル」です！

ぽっこりおなかはNO！　内臓脂肪を減らす食事＆エクササイズ

ダイエット

2019/11/30/ 17:00

ぽっこりおなかにたまっている内臓脂肪。その原因は脂質の摂りすぎではなく、糖質の過剰摂取にある。どんな食事やエクササイズをすれば内臓脂肪を減らせるのか。ライフジャーナリスト・赤根千…

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ダイエット

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