間食はダイエットの味方！　専門家が推奨する「太りにくい食べ物」

ダイエット

2018/08/26 07:00

筆者：羽根田真智

　五輪選手や棋士たちの間食が話題になる。でも、間食は取り過ぎると太る原因にも……。健康的で結果を残せる間食とは一体何なのだろうか？

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