経済損失は最大15兆円　一億総“睡眠不足”時代のリスク

ヘルス

2018/07/02 07:00

筆者：岩下明日香

　7時間は必要ともいわれる睡眠時間。厚生労働省が調べたところ、7時間に満たない人が、20歳以上の男女全体の7割を超える結果に。しかも現代人の睡眠時間は減少し、多くが「睡眠負債」を抱えているのだ。そこには様々な健康リスクが伴っている。

ヘルス

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す

ニュース

20年間取材の「戦場ジャーナリスト」が40代で引退の理由　「紙一重で救われた命を大切にしたい」

戦場ジャーナリスト

dot.

2時間前
教育

「14歳の中学生女流棋士」鎌田美礼　師匠も期待する終盤戦での力

棋承転結

AERA

1時間前
エンタメ

【第65回グラミー賞授賞式(R)】ハリー・スタイルズ『Harry’s House』が＜年間最優秀アルバム＞受賞

Billboard JAPAN

1時間前
スポーツ

「第100回夏の甲子園世代」投手、野手で最も活躍してるのは？ “出世レース”の途中経過

dot.

1時間前
ヘルス

【膀胱がん】患者の約80％が血尿を経験　痛みなどがない、すぐに止まった場合もすぐに一度検査を

いい病院2023

dot.

2時間前
ビジネス

ローソン社長・竹増貞信「宮本輝さんの直筆手紙　人柄も思い出もにじむ」

AERA

3時間前

岸優太が語る自分を変えた出会い「キンプリになったから、成長したいと思えた」
【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

ゲッターズ飯田書籍
“かなだい”に芽生え始めた確かな自信　四大陸選手権ではトップチームと「真剣勝負」へ
「笑点」新メンバー！春風亭一之輔師匠の素顔　周囲もドン引き担当Kの空回りぶりに師匠は？

新メンバー春風亭一之輔笑点
「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた
【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

ゲッターズ飯田書籍
雅子さまのドレス「あの時のものだ」着回しに込められた思いとは　歴史文化学研究者が解説

皇室雅子さま
カラテカ「入江慎也」が語る相方・矢部太郎への思いとセカンドキャリアでの苦悩

カラテカ入江慎也矢部太郎闇営業
『鬼滅の刃』上弦の鬼「玉壺」と「半天狗」が“異質な鬼”とされるワケ　「目」と「口」に隠された秘密

刀鍛冶の里編半天狗玉壺鬼滅の刃

雅子さまのセンスとは違う「白続き」が気がかり　皇后陛下のファッションを考える

皇室
【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

ゲッターズ飯田書籍
愛子さまと佳子さま「紅白コーデ」に弾み、眞子さんの「道」に思いを馳せた

佳子さま愛子さま皇室
「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた
愛子さま、花の飾りに「あ、よいですね」とにっこり　女性皇族が帽子をかぶるときとそうでないときの違いとは？

佳子さま天皇陛下愛子さま皇室秋篠宮さま雅子さま

経済損失は最大15兆円 一億総“睡眠不足”時代のリスク

あわせて読みたい

子どもの“睡眠負債”が深刻化… 親がまず実践すべき3カ条とは

「快」の追求で免疫力アップ 「睡眠力」上げる七つのコツ

「布団の中で羊を数える」は逆効果 質のよい睡眠をとる方法は？

シニアに朝の散歩はNG！ 眠りとうまく付き合う5つのコツ

命を縮める「睡眠負債」 そのチェック法とは？

別の視点で考える

特集をすべて見る

一汁一菜で5キロ減 「つらさ無し」でヘルシー減量

激戦！中学受験2023

【短期集中連載】夫婦別姓のその先に

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

稲垣えみ子

稲垣えみ子「時代の変化は本当に『進化』？ 何事も『ちょうどいい』地点があるはず」

竹増貞信

ローソン社長・竹増貞信「宮本輝さんの直筆手紙 人柄も思い出もにじむ」

黒田民子

【家つまみ】ピリ辛ニンニクで体ぽかぽか「具だくさんの韓国風鍋」

カテゴリから探す

ニュース

20年間取材の「戦場ジャーナリスト」が40代で引退の理由 「紙一重で救われた命を大切にしたい」

教育

「14歳の中学生女流棋士」鎌田美礼 師匠も期待する終盤戦での力

エンタメ

【第65回グラミー賞授賞式(R)】ハリー・スタイルズ『Harry’s House』が＜年間最優秀アルバム＞受賞

スポーツ

「第100回夏の甲子園世代」投手、野手で最も活躍してるのは？ “出世レース”の途中経過

ヘルス

【膀胱がん】患者の約80％が血尿を経験 痛みなどがない、すぐに止まった場合もすぐに一度検査を

ビジネス

ローソン社長・竹増貞信「宮本輝さんの直筆手紙 人柄も思い出もにじむ」

いま読まれています

岸優太が語る自分を変えた出会い 「キンプリになったから、成長したいと思えた」

【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

“かなだい”に芽生え始めた確かな自信 四大陸選手権ではトップチームと「真剣勝負」へ

「笑点」新メンバー！春風亭一之輔師匠の素顔 周囲もドン引き担当Kの空回りぶりに師匠は？

「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」 2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」 2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

雅子さまのドレス「あの時のものだ」着回しに込められた思いとは 歴史文化学研究者が解説

カラテカ「入江慎也」が語る相方・矢部太郎への思いとセカンドキャリアでの苦悩

『鬼滅の刃』上弦の鬼「玉壺」と「半天狗」が“異質な鬼”とされるワケ 「目」と「口」に隠された秘密

雅子さまのセンスとは違う「白続き」が気がかり 皇后陛下のファッションを考える

【ゲッターズ飯田が教える】環境に不満を感じている人がいますぐやるべきたった1つの行動

愛子さまと佳子さま「紅白コーデ」に弾み、眞子さんの「道」に思いを馳せた

「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」 2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

愛子さま、花の飾りに「あ、よいですね」とにっこり 女性皇族が帽子をかぶるときとそうでないときの違いとは？

トレンド

成績管理も自分自身で？教育方法を変えるかもしれない先端技術とは

「人との関わり」に悩む学生。体験的学びが地域との交流を広げる

空気清浄機は身に着ける時代に？ 台湾の先進生活プロダクト

世界に貢献する大学とは？SDGs研究と人材輩出の今

コンビニ業界初の「トイレ開放宣言」から25年。ローソンの想い

誰もが健やかに働き、活躍できるために。働く女性の健康課題とは？

大学が見据えるSDGs 2030年のゴールとその先

どんな地域や企業でも、活躍できる人材を育てるAPUの教育とは？

メルマガの登録はこちら

AERA dot.をフォロー

オリジナルサイト

AERA dot. からのお知らせ

経済損失は最大15兆円　一億総“睡眠不足”時代のリスク

子どもの“睡眠負債”が深刻化…　親がまず実践すべき3カ条とは

「快」の追求で免疫力アップ　「睡眠力」上げる七つのコツ

「布団の中で羊を数える」は逆効果　質のよい睡眠をとる方法は？

シニアに朝の散歩はNG！　眠りとうまく付き合う5つのコツ

命を縮める「睡眠負債」　そのチェック法とは？

一汁一菜で5キロ減「つらさ無し」でヘルシー減量

稲垣えみ子「時代の変化は本当に『進化』？　何事も『ちょうどいい』地点があるはず」

ローソン社長・竹増貞信「宮本輝さんの直筆手紙　人柄も思い出もにじむ」

20年間取材の「戦場ジャーナリスト」が40代で引退の理由　「紙一重で救われた命を大切にしたい」

「14歳の中学生女流棋士」鎌田美礼　師匠も期待する終盤戦での力

【膀胱がん】患者の約80％が血尿を経験　痛みなどがない、すぐに止まった場合もすぐに一度検査を

ローソン社長・竹増貞信「宮本輝さんの直筆手紙　人柄も思い出もにじむ」

岸優太が語る自分を変えた出会い「キンプリになったから、成長したいと思えた」

“かなだい”に芽生え始めた確かな自信　四大陸選手権ではトップチームと「真剣勝負」へ

「笑点」新メンバー！春風亭一之輔師匠の素顔　周囲もドン引き担当Kの空回りぶりに師匠は？

「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

雅子さまのドレス「あの時のものだ」着回しに込められた思いとは　歴史文化学研究者が解説

『鬼滅の刃』上弦の鬼「玉壺」と「半天狗」が“異質な鬼”とされるワケ　「目」と「口」に隠された秘密

雅子さまのセンスとは違う「白続き」が気がかり　皇后陛下のファッションを考える

「今ある口座はどうなる？」「売却時に復活する“枠”とは？」　2024年の新NISAの疑問を投げかけてみた

愛子さま、花の飾りに「あ、よいですね」とにっこり　女性皇族が帽子をかぶるときとそうでないときの違いとは？

空気清浄機は身に着ける時代に？台湾の先進生活プロダクト

大学が見据えるSDGs　2030年のゴールとその先