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経済損失は最大15兆円　一億総“睡眠不足”時代のリスク

ヘルス

2018/07/02 07:00

岩下明日香

筆者：岩下明日香

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　7時間は必要ともいわれる睡眠時間。厚生労働省が調べたところ、7時間に満たない人が、20歳以上の男女全体の7割を超える結果に。しかも現代人の睡眠時間は減少し、多くが「睡眠負債」を抱えているのだ。そこには様々な健康リスクが伴っている。

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