酷暑に勝つ「若返りメシ」 美人女医おすすめは「夜ヨーグルト」

健康

2017/07/19 11:30

 実年齢を聞いてビ~ックリ! 見た目年齢がすこぶる若いスーパードクターは、普段の食生活でどんなことに気を付けているのだろうか。目、肌、腸、脳の健康を考えた“若返りメシ”におすすめなのはどんなもの? これさえあれば、暑い夏も乗り切れる。編集者・ライターの赤根千鶴子氏がレポートする。

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