大都市から地方へ移住するシニア世代は、リゾート地など豊かな自然や気候にあこがれる人が多い。
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
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沖昌之
小島よしお
しいたけ.
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