ベスト体重キープの現役女医が実践するモーニングルーティン 40代からのダイエット習慣【前編】

ヘルス

2022/05/04 10:00

 服装も心も軽やかになる初夏に向けて、無駄な脂肪は落として体も軽やかになりませんか? 今回の特集は、年齢と共にやせにくくなったという人は必見です。メディアでも活躍中の話題のアンチエイジングドクター、日比野佐和子先生が今も実践している習慣を取り入れて、キレイと健康のどちらも手に入れましょう! 前編・後編にわたってお伝えします。(自分で自分の健康を守るための健康情報を発信する「セルフドクターWeb」より転載)

あわせて読みたい

  • 【続き】太りやすい体質の女医が実践する健康習慣 おやつは何? 寝る前の過ごし方は?

    【続き】太りやすい体質の女医が実践する健康習慣 おやつは何? 寝る前の過ごし方は?

    セルフドクター

    5/4

    早稲田院卒パーソナルトレーナーが教える! やせにくい人の三つの特徴とは?
    筆者の顔写真

    計太

    早稲田院卒パーソナルトレーナーが教える! やせにくい人の三つの特徴とは?

    dot.

    9/29

  • 糖質制限・コンビニ食はNG? ダイエットにもいいアンチエイジング食

    糖質制限・コンビニ食はNG? ダイエットにもいいアンチエイジング食

    週刊朝日

    2/7

    白髪や薄毛にホルモンと栄養が影響! 食事で予防・改善できる女性の髪のエイジングケア

    白髪や薄毛にホルモンと栄養が影響! 食事で予防・改善できる女性の髪のエイジングケア

    セルフドクター

    1/3

  • 実は肉より魚! 夏バテ&加齢に負けないタンパク質のとり方

    実は肉より魚! 夏バテ&加齢に負けないタンパク質のとり方

    週刊朝日

    8/27

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す