病気にならず太らない健康的な食べ方とは

 五輪選手や棋士たちの間食が話題だ。いったい何を食べているのだろうか。

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間食はダイエットの味方! 専門家が推奨する「太りにくい食べ物」

写真=朝日新聞社
取材・文=羽根田真智

AERA 2018年8月27日号

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