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もともとが「不安な時代」なのに、コロナ禍で大きな不安がひとつ増えてしまいました。自粛や在宅勤務で孤独の時間が多くなり、不安と負担は増していますが、日常のタスクをこなせていますか？「過剰」に適応してしまって頑張り過ぎていませんか？「もうちょっと楽になれたら…」というとき、今のありのままの自分を認めることができたら、少し余裕が生まれるのではないでしょうか。
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